לתנועה העדינה של נדנוד נמצאה השפעה מרגיעה על הנפש והגוף, מה שיכול לסייע בשיפור המיקוד והריכוז. הסיבה לכך היא שהתנועה הקצבית של נדנוד מגרה את המערכת הוסטיבולרית, האחראית על ויסות שיווי משקל ומודעות מרחבית. גירוי זה יכול לעזור לשפר את תפקוד המוח ולהקהל על מיקוד והתרכזות במשימות.
בנוסף, התנועה החוזרת והמרגיעה של נדנוד יכולה לעזור להפחית מתח וחרדה, וליצור מצב נפשי רגוע וממוקד יותר ולקדם סביבה חיובית ופרודוקטיבית.
